✨YES!✨ Ons kookboek ‘Foodsisters – Afvallen met intermittent fasting ‘ nog steeds het NR 1 dieetboek van Nderland🎉

Klik op de knop hieronder om het boek te bestellen en het inkijkexemplaar te bekijken.

Wil je aan de start met intermittent fasting? Of graag wat meer informatie lezen?
Hieronder onze top 3 blogs over intermittent fasting:
1. Intermittent fasting – algemeen
2. Intermittent fasting – wetenschappelijk/media
3. Intermittent fasting – wat eet je op een dag?

Lees hier alles over INTERMITTENT FASTING

Intermittent fasting tips

Intermittent fasting tips

Misschien heb je je vriendin of buurvrouw al veel kilo’s zien afvallen met intermittent fasting. En ben je nu zelf nieuwsgierig of dit ook voor jou kan werken. In het kort: intermittent fasting zorgt ervoor dat je lichaam een aaneengesloten periode rust krijgt en geen...

Lees meer
Fit & Fasting challenge

Fit & Fasting challenge

FOODSISTERS 3 WEKEN FIT & FASTING CHALLLENGE 🎊 🎉 YES! 🎊 🎉 We gaan samen afvallen!!! 💪 💪 Doe mee met onze challenge! Wil jij ook nog wat extra kilo’s kwijt, doe je zelf steeds een poging, maar ontbreekt het aan een...

Lees meer
Ervaring Foodsisters Lisette -11 kg

Ervaring Foodsisters Lisette -11 kg

Lisette -11kg Ik viel maar niet af, waardoor ik een nieuw dieet ook niet volhouden. Met Intermittent fasting en daarna het 8 weken slank programma is het wel gelukt. Haar doel is nu een gezonde mama zijn. Ik ben Lisette en ik ben 44 jaar. Ik werk 27 uur in de week,...

Lees meer
Dokters van morgen over VASTEN

Dokters van morgen over VASTEN

Misschien heb je je wel eens afgevraagd: Is vasten wel gezond? Dan moet je zeker de uitzending van dokters voor morgen over vasten terugkijken. Een complete uitzending over vasten. Hierin volgt Antoinette Hertsenberg met nog twee kandidaten zelf het vasten dieet,...

Lees meer
Gepofte zoete aardappel met salade

Gepofte zoete aardappel met salade

Salade timeDe zomer op je bord in een fris, voedzaam en ook nog eens lekker gerecht? Dan hebben we een lekker recept voor jou in petto! We poften een zoete aardappel combineerden met een makkelijke dressing en daarbij een verrassende twist met Amsterdamse uitjes....

Lees meer
Haver bosbessen brood

Haver bosbessen brood

Jullie zijn massaal aan het bakken geslagen. Dit recept komt uit weekmenu 1 van ons kookboek intermittent fasting. Duik jij ook de keuken in? Lekker warm én koud.  Dit heb je nodig voor 1 cake: 100 gram havermout 60 gram speltmeel 2 eieren 1 banaan 1 zakje vanille...

Lees meer
Ben jij een suiker- of vetverbrander?

Ben jij een suiker- of vetverbrander?

START MET VET VERBRANDEN In Nederland vinden wij een dag vol koolhydraten normaal eten. Als je een salade eet bij de lunch krijg je al snel de opmerking of je aan de lijn bent. Een dag leven op crackers, brood, muesli repen, pasta en wraps zijn we als gewone voeding...

Lees meer
intermittent fasting wat mag je eten op een dag?

intermittent fasting wat mag je eten op een dag?

Wat eet ik op een dag met Intermittent fasting? Eigenlijk kan je IF op veel verschillende manieren tot uitvoering brengen. Er zijn geen vaste regels voor. Het betekent eigenlijk vasten met tussenposes. Dus een deel vasten en een deel eten op je dag. Dus eigenlijk zou...

Lees meer

Pin It on Pinterest

Share This