✨YES!✨ Ons kookboek ‘Foodsisters – Afvallen met intermittent fasting ‘ is te koop! 🎉🎉🍆 🥒 🥕
Klik op de knop hieronder om het boek te bestellen en het inkijkexemplaar te bekijken.

Lees hier alles over INTERMITTENT FASTING

Gepofte zoete aardappel met salade

Salade timeDe zomer op je bord in een fris, voedzaam en ook nog eens lekker gerecht? Dan hebben we een lekker recept voor jou in petto! We poften een zoete aardappel combineerden met een makkelijke dressing en daarbij een verrassende twist met Amsterdamse uitjes....

Lees meer

Fit & Fasting challenge

FOODSISTERS 3 WEKEN FIT & FASTING CHALLLENGE 🎊 🎉 YES! 🎊 🎉 We gaan samen afvallen!!! 💪 💪 Maandag 17 juni start onze challenge! Wil jij ook nog wat extra kilo’s kwijt, doe je zelf steeds een poging, maar ontbreekt het...

Lees meer

Haver bosbessen brood

Jullie zijn massaal aan het bakken geslagen. Dit recept komt uit weekmenu 1 van ons kookboek intermittent fasting. Duik jij ook de keuken in? Lekker warm én koud.  Dit heb je nodig voor 1 cake: 100 gram havermout 60 gram speltmeel 2 eieren 1 banaan 1 zakje vanille...

Lees meer

Ben jij een suiker- of vetverbrander?

START MET VET VERBRANDEN In Nederland vinden wij een dag vol koolhydraten normaal eten. Als je een salade eet bij de lunch krijg je al snel de opmerking of je aan de lijn bent. Een dag leven op crackers, brood, muesli repen, pasta en wraps zijn we als gewone voeding...

Lees meer

intermittent fasting wat mag je eten op een dag?

Wat eet ik op een dag met Intermittent fasting? Eigenlijk kan je IF op veel verschillende manieren tot uitvoering brengen. Er zijn geen vaste regels voor. Het betekent eigenlijk vasten met tussenposes. Dus een deel vasten en een deel eten op je dag. Dus eigenlijk zou...

Lees meer

Zoete tomatensoep

Volgens ons is dit één van jullie lievelings recepten uit het kookboek afvallen met intermittent fasting. Jullie hebben namelijk massaal jullie foodfoto's met ons gedeeld. De stukjes mais geven een lekkere bite en de zoete aardappel zorgt ervoor dat het niet zo...

Lees meer

Waarom je snel kunt afvallen met intermittent fasting

“Ik sta stil hoe kan ik nu weer afvallen?” geregeld krijgen we deze vraag van jullie. Zelfs vandaag komt er weer een mailtje binnen. Anna schrijft dat ze al een poosje koolhydraatarm eet, maar ze valt niks meer af. Ze wil weten of ons programma haar wel kan helpen. Ze...

Lees meer

Bloemkoolschotel met gehakt

Weet je nog niet wat je gaat eten vanavond? Wij hebben een lekker Hollands recept met bloemkool voor je. Vol van smaak met twee soorten kaas. Zo hebben we onze ovenschotel graag. Gemakkelijk te maken en voor de vegetarische variant vervang je het gehakt voor...

Lees meer

Waarom wij intermittent fasting aanraden

      We kunnen er niet meer omheen: vasten is hot In de VS zijn er enorm veel boeken over geschreven en uiteraard blijven de beroemdheden ook niet achter. Maar moeten wij nuchtere Hollanders ook deze trend gaan volgen? Waarom moet je vasten? We kunnen...

Lees meer
Meer informatie                   Naar de website

Pin It on Pinterest

Share This