Hartige muffin

Als je denkt aan een cupcake, stel je je waarschijnlijk een zoete variant voor. Maar een cupcake hoeft niet altijd zoet te zijn. Je kunt een hartige cupcake op alle momenten van de dag eten. Als snack, ontbijt of bij de avondmaaltijd met een lekkere frisse salade...

Witlofsoep met kerrie

Iedereen houdt van deze supergezonde soep. Perfect als snelle koolhydraatarme lunch. Dit heb je nodig voor 1 persoon: 1 grote stronk witlof (of 2 kleine), in stukken gesneden 1/2  ui, gesnipperd                                                                          ...

Koolhydraatarme ontbijtcake

Een plakje cake als ontbijt. Wie wil dat nu niet? Wij hebben een heerlijk recept voor je. Door de kwark en bosbessen zit deze ontbijtcake vol smaak. Kopje koffie erbij en smullen maar. Dit heb je nodig voor 12 plakjes cake: 80 gram amandelmeel 80 gram havermeel 3...

Kwarkbollen

Wij houden van bakken. Niet van die prachtige regenboog taarten die je op Instagram voorbij ziet komen, maar nuttige baksels. Gewoon simpele broodjes, waarvan je huis heerlijk gaat ruiken. En als je deze kwarkbollen nog eens lekker belegd met zelfgemaakte eiersalade...

Koolhydraatarme wafels

Voor als je in het weekend heerlijke uitgebreid wil ontbijten of voor het Paasontbijt hebben wij weer iets lekkers voor je. Een wafel voor het ontbijt. Dit ontbijt is echt een taartje om de dag mee te beginnen. En maak deze wafels gewoon nog lekkerder door wat...

Appelmuffins

Heb je nog twee appels in je fruitschaal liggen? Ga dan snel op zoek naar de overige ingrediënten en start met bakken! Deze muffins zijn super snel klaar en zó lekker. Nog beter: 1 muffin bevat maar 6 gram koolhydraten. Hoe fijn is het als lekker en gezond zo goed...
Meer informatie                   Naar de website

Pin It on Pinterest