RIJST MET CHAMPIGNON ROOMSAUS

Een topper en voor vele een blijvertje uit ons Intermittent Fasting kookboek. Heb je nog geen kookboek? Bestel hem hier: https://tinyurl.com/w5bqo2a Dit heb je nodig voor 1 persoon: 75 g zilvervliesrijst 1/2 bakje (kastanje) champignons, in plakken 1 ui, gesnipperd...

Appelflappen gezonder

Wij kregen de vraag of wij ook gezondere varianten hadden op de appelflappen en oliebollen hadden. Die hadden wij nog niet, dus zijn wij snel de keuken in gedoken en hebben twee hele leuke varianten bedacht en geproefd😋 Hieronder de appelflappen, ze zijn...

Kwark- oliebollen

Wij kregen de vraag of wij ook gezondere varianten hadden op de appelflappen en oliebollen. Die hadden wij nog niet, dus zijn wij snel de keuken in gedoken en hebben twee hele leuke varianten bedacht en geproefd😋 Hieronder de oliebollen, ze zijn heerlijk, al...

Fit & Fasting challenge

FOODSISTERS 3 WEKEN FIT & FASTING CHALLLENGE 🎊 🎉 YES! 🎊 🎉 We gaan samen afvallen!!! 💪 💪 Doe mee met onze challenge! Wil jij ook nog wat extra kilo’s kwijt, doe je zelf steeds een poging, maar ontbreekt het aan een...

Ervaring Foodsisters Lisette -11 kg

Lisette -11kg Ik viel maar niet af, waardoor ik een nieuw dieet ook niet volhouden. Met Intermittent fasting en daarna het 8 weken slank programma is het wel gelukt. Haar doel is nu een gezonde mama zijn. Ik ben Lisette en ik ben 44 jaar. Ik werk 27 uur in de week,...

Kerstvoorgerecht met tonijn

Een lekker kerstvoorgerecht die makkelijk van te voren klaar te maken is. Zo heb je nog genoeg tijd om gezellig met je familie of vrienden bij te praten. Dit heb je nodig voor 2 personen:150 g tonijn verse tonijn, fijngesneden1 avocado, in blokjes gesneden1 eetlepel...

Pin It on Pinterest