✨YES!✨ Ons kookboek ‘Foodsisters – Afvallen met intermittent fasting ‘ is te koop! 🎉🎉🍆 🥒 🥕
Klik op de knop hieronder om het boek te bestellen en het inkijkexemplaar te bekijken.

Lees hier alles over INTERMITTENT FASTING

Waarom wij intermittent fasting aanraden

      We kunnen er niet meer omheen: vasten is hot In de VS zijn er enorm veel boeken over geschreven en uiteraard blijven de beroemdheden ook niet achter. Maar moeten wij nuchtere Hollanders ook deze trend gaan volgen? Waarom moet je vasten? We kunnen...

Lees meer

Intermittent fasting tips

Misschien heb je je vriendin of buurvrouw al veel kilo’s zien afvallen met intermittent fasting. En ben je nu zelf nieuwsgierig of dit ook voor jou kan werken. In het kort: intermittent fasting zorgt ervoor dat je lichaam een aaneengesloten periode rust krijgt en geen...

Lees meer

Intermittent fasting wetenschappelijk

Als je gaat starten met een nieuwe dieetmethode ben je natuurlijk nieuwsgierig naar de wetenschappelijke onderbouwing. Wij hebben de meest actuele wetenschappelijke onderzoeken naar intermittent fasting voor je op een rijtje gezet zodat je niet meer het hele internet...

Lees meer

Intermittent Fasting en ontbijt. Waarom overslaan?

De meest gebruikte methode bij intermittent fasting is de 16:8 methode. Je eet daarbij je voeding in een periode van 8 uur en bent 16 uur achtereenvolgend aan het vasten. Dit bereik je het gemakkelijkst door het overslaan van het ontbijt. We zijn opgevoed met de...

Lees meer

Intermittent fasting en afvallen

Intermittent fasting is geen nieuw dieet. Eigenlijk is deze methode van vasten een oud geheim om je lichaam te laten herstellen. Denk maar aan de boeddhistische monniken die ook vaak vasten. Vasten kan klinken als een ‘straf’, maar het is makkelijk te volgen en juist...

Lees meer

Pin It on Pinterest

Share This