Gezond en slank met Nederlands populairste weekmenu’s.

Afvallen én lekker eten wij maken het mogelijk.

Ontdek het geheim van de Foodsisters weekmenu’s. Iedereen kan het!

Pak je energie terug. Geef je gezondheid een boost met onze weekmenu’s.

Makkelijk, praktisch en lekker afvallen was nog nooit zo makkelijk.

Al 5 jaar in de top 10 bestverkochte dieetboeken bij bol.com

Simpel afvallen met lekkere recepten. Voor iedereen!

Maak vandaag een start naar een fit en energiek leven.

Verlies makkelijk gewicht met de beste koolhydrraatarme weekmenu’s van Nederland.

Home made bolletjes uit het kookboek van de Foodsisters

Ingrediënten:
Voor 6 bolletjes:

  • 120 g havermeel
  • 60 g amandelmeel
  • 60 g kokosmeel
  • 40 g havermout
  • 30 g gebroken lijnzaad
  • 2 tl bakpoeder
  • 3 el Griekse yoghurt
  • 3 eieren
  • 3 tl olijfolie
  • 4 tl water
  • ½ tl zout
    Voor toppings:
  • 2 hard gekookte eieren
  • 1 bakje kiemen
  • Gerookte zalm
  • Overgebleven zuivelspread


Bereiding:

Verwarm de oven voor op 180 graden. mix de melen met het lijnzaad en het bakpoeder door elkaar. Voeg de Griekse yoghurt, eieren, olijfolie, het water en het zout toe. Meng alles goed door elkaar tot je een glad deeg hebt. Kneed nu mooie ronde ballen van het deeg. Leg de bolletjes op een met bakpapier beklede bakplaat en doe de bolletjes met 25 minuten in de oven.
Tip: Bestrooi de bolletjes met sesamzaad voor ze de oven in gaan.

Wil je in een kookfilmpje zien hoe je ze maakt?

https://www.koffietijd.nl/culinair-homemade-bolletjes

Beoordelingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Recept delen:

Ontvang ons gratis e-book

Met het koolhydraatarme weekmenu van de Foodsisters vol gezonde en suikervrije recepten.

Bekijk onze
🎄kerstrecepten🎄

Wij hebben heerlijke kerstrecepten voor jou! Makkelijk en snel op tafel! Geen stress voor jou deze kerst.

P.S. Ben je er vorige jaar niet aan toe gekomen om alle recepten uit ons kerstboekje te maken? Er is nog genoeg variatie om weer een fantastisch kerstdiner op tafel te zetten. 👇👇👇👇👇

Vergelijkbare recepten

AvondmaaltijdKoolhydraatarmLunch

Broodje bietenburger

Smullen van een broodje bietenburger: vegetarisch genot! Met natuurlijke een heerlijk zelfgemaakt sausje erbij. Bereidingstijd: 15 minuten
 

Bekijk recept »
KoolhydraatarmLenteLunch

Knapperige wortelsalade

Knapperige Wortelsalade: Het perfecte gezonde beleg voor je cracker! “>  Bereidingstijd: 5 minuten
 

Bekijk recept »
KoolhydraatarmLenteLunch

Geitenkaassalade

Wat een lekker combi is dit toch. Zeker het proeven en maken waard! “>  Bereidingstijd: 20 minuten
 

Bekijk recept »

Inloggen

Meld je aan voor het gratis weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

Een week lang genieten van onze heerlijke en makkelijke recepten? Vul hieronder je gegevens in.

Meld je hier aan voor het gratis keto-weekmenu en ontvang de nieuwsbrief

geniet van de lente!

Kom maar op met die energie!

Voel je gezonder, fitter en energieker dan ooit tevoren en verlies kilo’s.

Maak het jezelf makkelijk en boek resultaat door het volgen van onze 4 weekmenu’s.

KLIK HIER OM TE BEKIJKEN