Pak je vermoeidheid aan

8 uur slaap per dag Je minder moe voelen begint bij goed slapen. Probeer elke dag 8 uur te slapen. Vooral als je in wisseldiensten werkt, schiet dit er wel eens bij in. Kijk dan hoe het in je schema past om toch een paar uurtjes te ‘luieren’. Je slaapritme raakt ook...

Afvallen met wandelen: gaat het dan sneller?

We krijgen wekelijks vragen van jullie over: Hoe kan ik sneller afvallen? Misschien zou je het liefste willen dat we met een wondermiddeltje komen aanzetten waarmee de kilo’s er af vliegen. Dat wondermiddel bestaat helaas nog steeds niet. Maar we hebben wel een...

Eetschema Afvallen

Afvallen… een eeuwige strijd voor sommige mensen. De meeste mensen slaken al een diepe zucht door alleen maar het woord ‘afvallen’ uit te spreken. Waarom is het zo moeilijk? Of kan het misschien ook makkelijk zijn? Hieronder volgen een hebben wij een handig eetschema...

Ervaring van Foodsisters Jacqueline

‘’Ik zag een post op Instagram van een bekende van mij en die had de prei-banaan ovenschotel gemaakt met #foodsisters. Ik ben toen even gaan kijken wie de foodsisters precies waren. Ik ben mij er in gaan verdiepen. Ik dacht als ik het nu niet doe, dan doe ik het...
Meer informatie                   Naar de website

Pin It on Pinterest