Het ligt niet aan jou dat je jojoot

Wist je dat het niet alleen aan jou ligt dat je jojoot?  Eigenlijk is het zelfs heel menselijk. Maar jij kan het wel proberen om te keren. Ongeveer eens per jaar is het weer zover. Je gaat ‘aan de slag’ wat inhoudt dat je dieetboeken volgt. Van Sonja Bakker tot Killer...

Ben jij het ook zat?

“Ik ben het helemaal ZAT! Elke avond  zit ik te SNOEPEN en te SNAAIEN achter de laptop. Chips, chocolade en worst zijn dan favoriet.”Dit is de reden, om te starten met ons programma, van één van onze deelnemers. En voor velen zo herkenbaar. Gelukkig kreeg...

Geef je gezondheid een boost

Het is tijd voor actie! Het grijze weer zorgt ervoor dat je snel met een kleedje op de bank gaat hangen. Je hebt minder energie en komt nog maar weinig buiten. Je eet automatisch zoeter (een kop warme chocomelk) en vetter (chips en kaas). Tijd om uit de winterslaap te...

Koolhydraatarme bami

Een super makkelijk recept voor iedereen die koolhydraatarm wil eten. In plaats van mie gebruik je peen julienne (fijn gesneden wortel) gewoon kant -en klaar te verkrijgen bij de vers gesneden groenten. Voor het gezin kun je natuurlijk nog wel mie erbij maken. Zo maak...

Afvallen met wandelen: gaat het dan sneller?

We krijgen wekelijks vragen van jullie over: Hoe kan ik sneller afvallen? Misschien zou je het liefste willen dat we met een wondermiddeltje komen aanzetten waarmee de kilo’s er af vliegen. Dat wondermiddel bestaat helaas nog steeds niet. Maar we hebben wel een...
Meer informatie                   Naar de website

Pin It on Pinterest