Lees hier onze BLOG-berichten

Gezonde chocolade cupcakes

Snel klaar: gezonde chocolade cupcakes Deze super lekkere gezonde chocolade cupcakes, zonder suiker, maak je makkelijk en snel klaar. Ze zijn heerlijk! Dit heb je nodig: 100 gram pindakaas 1 banaan 1 ei 2 eetlepels honing 1 eetlepel cacao...

Lees meer

ervaring Foodsisters: Nathalie en Bianca

Graag stellen we twee enthousiaste vriendinnen aan jullie voor: Nathalie (48) en Bianca (44). Twee nuchtere dames die samen uiteindelijk 35 kilo zijn afgevallen met het Foodsisters programma. ‘’Onze dochters zijn vriendinnen en zo zijn wij eigenlijk ook vriendinnen...

Lees meer

Het ligt niet aan jou dat je jojoot

Wist je dat het niet alleen aan jou ligt dat je jojoot?  Eigenlijk is het zelfs heel menselijk. Maar jij kan het wel proberen om te keren. Ongeveer eens per jaar is het weer zover. Je gaat ‘aan de slag’ wat inhoudt dat je dieetboeken volgt. Van Sonja Bakker tot Killer...

Lees meer

Ben jij het ook zat?

"Ik ben het helemaal ZAT! Elke avond  zit ik te SNOEPEN en te SNAAIEN achter de laptop. Chips, chocolade en worst zijn dan favoriet."Dit is de reden, om te starten met ons programma, van één van onze deelnemers. En voor velen zo herkenbaar. Gelukkig kreeg...

Lees meer

Geef je gezondheid een boost

Het is tijd voor actie! Het grijze weer zorgt ervoor dat je snel met een kleedje op de bank gaat hangen. Je hebt minder energie en komt nog maar weinig buiten. Je eet automatisch zoeter (een kop warme chocomelk) en vetter (chips en kaas). Tijd om uit de winterslaap te...

Lees meer

Koolhydraatarme bami

Een super makkelijk recept voor iedereen die koolhydraatarm wil eten. In plaats van mie gebruik je peen julienne (fijn gesneden wortel) gewoon kant -en klaar te verkrijgen bij de vers gesneden groenten. Voor het gezin kun je natuurlijk nog wel mie erbij...

Lees meer

Afvallen met wandelen: gaat het dan sneller?

We krijgen wekelijks vragen van jullie over: Hoe kan ik sneller afvallen? Misschien zou je het liefste willen dat we met een wondermiddeltje komen aanzetten waarmee de kilo's er af vliegen. Dat wondermiddel bestaat helaas nog steeds niet. Maar we hebben...

Lees meer

Fruit havermout crumble

Begin elke ochtend met een goed vullend ontbijt. Havermout is gezond, maar als je hier niets mee doet is het een beetje saai en smakeloos. Dit recept is gezond, vult onwijs goed tot de middag en is helemaal niet moeilijk om te maken. Dit heb je nodig: 50 gram...

Lees meer

Pin It on Pinterest

Share This