Lees hier onze BLOG-berichten

Kerststol recept

Deze verrukkelijke kerststol ga je na vandaag elk jaar met kerst maken. En misschien vind je de kerststol zelfs wel zo lekker dat je hem ook maakt als oud en nieuw-stol, verjaardags-stol, omdat ik het verdiend heb-stol of omdat je gewoon zin had om iets...

Lees meer

5x drukke mama recepten

Voor alle moeders die net als ik nauwelijks tijd kunnen vinden om te douchen of te eten, heb ik eens bijgehouden wat ik met het gezin eet. Omdat het bij mij altijd snel moet, toch wel gezond moet zijn en de kinderen het ook lekker moeten vinden. Een hele uitdaging...

Lees meer

Het Pioppi dieet uitleg en voorbeeld weekmenu

Wat is het Pioppi dieet?Iedereen heeft het over het Pioppi dieet en dat is ook wel logisch, want zo’n dieet zorgt voor goede resultaten. Het dieet is geïnspireerd op de inwoners van het dorpje Pioppi in Italië, waar mensen bovengemiddeld oud wordt. Wat is...

Lees meer

Recept gezonde pepernoten en gezond speculaas

Gezonde pepernoten (én superlekker!) Gezonde pepernoten bakken en gezond speculaas zonder dat het droog en smaakloos wordt? We did it! Brandblaren op onze handen. Een paar x opnieuw beginnen en het recept verbeteren, maar wij zijn blij!! Want je mag natuurlijk best af...

Lees meer

Afvallen bij wisseldiensten

Tijdens onze programma’s worden veel vragen gesteld over wisseldiensten en afvallen, met name de nachtdienst. Het wordt vaak als lastig ervaren om tijdens de onregelmatige diensten toch gezond te blijven eten. Hoe ga jij om met wisseldiensten? In deze blog wordt...

Lees meer

Hoeveel calorieën zitten er in een avocado?

Wie eet er tegenwoordig geen avocado? Wat eerst een trend was, is nu een gewoonte geworden. Het is een heerlijke vrucht, lekker op een cracker, door een salade of in combinatie met een gekookt eitje. In deze blog zetten we de gezondheidsvoordelen op een rijtje en...

Lees meer

Ervaring Sietske

3 jaar lang hormonen spuiten Hoe ik te zwaar ben geworden? “Als kind was niet echt te zwaar. Later toen ik een jaar of 14 was merkte ik wel dat ik sneller aankwam als iemand anders wanneer ik ongezond had gegeten. Maar de échte kilo’s kwamen pas later. Mijn vader werd...

Lees meer

Vegetarische taco’s met vega gehakt

Dit is echt een recept waarmee je iedereen in de familie blij maakt. Neem een hap en je krijgt meteen het gevoel dat je in Mexico bent. Ook lekker met een frisse salade ernaast. Of je nou vegetariër bent of niet deze taco's ga je zeker lekker vinden. Dit heb je nodig...

Lees meer
Meer informatie                   Naar de website

Pin It on Pinterest

Share This