Lees hier onze BLOG-berichten

koolhydraatarme Gado Gado met kipsate

Sinds de bloemkoolrijst kant -en klaar te verkrijgen is in de supermarkt probeer ik steeds vaker klassieke rijst gerechten een koolhydraatarme twist te geven. Met deze gado gado is het super simpel. En uiteraard met zelfgemaakte pindasaus 🙂 Bereidingstijd: 20 minuten...

Lees meer

Roggebrood gezond of niet

Brood, moeten we het weglaten uit ons eetpatroon, of is het juist gezond? Voor welke boterham kun je het beste kiezen? Volkoren, donkerbruin, meerzaden, een sneetje wit of een plakje fries roggebrood? Als je gaat starten met koolhydraat eten, laat je een sneetje brood...

Lees meer

Gezonde pizza maken

Gezonde pizza klinkt als iets wat we wekelijks willen eten toch? Waar je ook naar verlangt, een gezonde pizza kun je altijd aanpassen naar waar jij op dat moment trek in hebt. Salami, parmaham, bietjes, geitenkaas, olijven of tonijn? Alles kan op je pizza! En wat zo...

Lees meer

Lekker en gezond broodbeleg

Een volkoren boterham of een vezelrijke cracker kan op z’n tijd natuurlijk geen kwaad, je gewicht zal hier niet opeens van gaan stijgen. Het is alleen wel belangrijk wat je op de boterham smeert, dit kan er namelijk wel voor zorgen dat je bloedsuikerspiegel snel...

Lees meer

Afvallen met groene smoothie’s

Passen groene smoothie's in een gezonde leefstijl? Zeker weten. Wij van de Foodsisters willen jou helpen om creatiever te zijn met voeding, en je helpen met een gezonde keuze op ieder moment van de dag. Weet je dat je op maandag vroeg uit bed moet, kinderen aankleden,...

Lees meer

Is eten voor het slapen gaan ongezond?

Ik heb gehoord dat eten na 8 uur s‘avonds ongezond is? En dat je alles wat je laat op de avond eet wordt omgezet in vet? Ik wordt s’nachts wakker met een rommelende buik, dus wat kan ik nu het beste doen? Dit is een dilemma die wij regelmatig horen, vandaar dat wij...

Lees meer

Wat is detox

Wie doet het tegenwoordig niet? Een Detox of een sapkuur volgen om een paar kilo kwijt te raken of zich fitter te voelen. Het wordt ook vaak gezien als een frisse start. ‘na mijn detox ga ik gezond eten en meer bewegen, deze sapkuur is een goed begin hiervoor’. Je...

Lees meer

FABELS & FEITEN over havermout

Voeding is het onderwerp van de dag. Of je het nou bespreekt met familie, vrienden of collega’s, iedereen doet het anders en denk dat hij/zij het wiel uitgevonden heeft en het beste eetpatroon heeft ontdekt. Wellicht klinkt dit je dan als muziek in de oren:  ‘Heb jij...

Lees meer

Pin It on Pinterest

Share This