Lees hier onze BLOG-berichten

Afkicken van suiker, waarom dat nodig is

Ben je misschien verslaafd aan suiker? Misschien heb je wel eens overwogen om te stoppen met het eten van suiker. Hoe lang heb je dit volgehouden? Wij zien dat het vaak nog wel lukt om twee maanden geen suiker te eten, maar daarna kan het een...

Lees meer

Koolhydraatarm dieet uitleg en weekmenu

1. Introductie: Wat is een koolhydraatarm dieet Een koolhydraatarm dieet betekent letterlijk: arm in koolhydraten. Het is een voedingspatroon waarbij je de koolhydraatinname beperkt en deze gedeeltelijk vervangt met gezonde vetten en eiwitten. Producten waar allemaal...

Lees meer

Wat is het ketogeen dieet?

In deze blog leggen we je uit wat het verschil is tussen een koolhydraatarm dieet en een ketose dieet. Kun je afvallen met een ketogeen dieet? Wat is ketose? Moet je speciale ketose strips of ketose sticks gebruiken om te meten of je in ketose bent? En is ketose...

Lees meer

Waarom zou je een koolhydraatarm dieet volgen?

Kijk voor de grap als je morgen naar de supermarkt gaat eens in de boodschappenkar van de mensen? Wat zit er eigenlijk nog in dat écht eten is? Je schrikt je kapot. Er blijft verdomd weinig over. Lekker een pak Optimel, witte kadetten of bruin...

Lees meer

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Een koolhydraatarm dieet, of wij zeggen liever koolhydraatarme leefstijl omdat je op deze manier je hele leven kunt blijven eten, wat is dat nu eigenlijk koolhydraatarm eten? Wij merken dat er vaak onduidelijkheid over is. Zelfs bij deskundigen zoals diëtisten. Men...

Lees meer

In de overgang? Zo kun je nog wél afvallen

Opvliegers, overgang en afvallen De overgang is voor ons gelukkig nog ver weg (Amande is 35 en Janneke 37 jaar), maar helaas moeten wij vrouwen daar allemaal aan geloven. Opvliegers, slaapproblemen, een laag libido we worden niet echt vrolijk van dit vooruitzicht....

Lees meer

5 tips om koolhydraatarm eten vol te houden

Met deze aanpassingen, wordt het een stuk makkelijker om koolhydraatarm eten vol te houden. Wij helpen maandelijks honderden mensen per maand die met ons in 8 weken slank de uitdaging aangaan om koolhydraatarm te eten. Soms zien we dat mensen...

Lees meer

Aardbeien banaan kwarktaart

Inmiddels een echte klassieker op de verjaardag is de kwarktaart. We hebben een variant zonder suiker gemaakt. Maar uiteraard is een taart zonder zoetigheid net als een ei eten zonder zout. Dus hebben we bananen toegevoegd in de vulling zodat je toch kunt genieten van...

Lees meer

Pin It on Pinterest

Share This