Lees hier onze BLOG-berichten

Hartige muffin

Als je denkt aan een cupcake, stel je je waarschijnlijk een zoete variant voor. Maar een cupcake hoeft niet altijd zoet te zijn. Je kunt een hartige cupcake op alle momenten van de dag eten. Als snack, ontbijt of bij de avondmaaltijd met een lekkere frisse salade...

Lees meer

Witlofsoep met kerrie

Iedereen houdt van deze supergezonde soep. Perfect als snelle koolhydraatarme lunch. Dit heb je nodig voor 1 persoon: 1 grote stronk witlof (of 2 kleine), in stukken gesneden 1/2  ui, gesnipperd                                                  ...

Lees meer

Koolhydraatarme ontbijtcake

Een plakje cake als ontbijt. Wie wil dat nu niet? Wij hebben een heerlijk recept voor je. Door de kwark en bosbessen zit deze ontbijtcake vol smaak. Kopje koffie erbij en smullen maar. Dit heb je nodig voor 12 plakjes cake: 80 gram amandelmeel 80 gram havermeel 3...

Lees meer

Kwarkbollen

Wij houden van bakken. Niet van die prachtige regenboog taarten die je op Instagram voorbij ziet komen, maar nuttige baksels. Gewoon simpele broodjes, waarvan je huis heerlijk gaat ruiken. En als je deze kwarkbollen nog eens lekker belegd met zelfgemaakte eiersalade...

Lees meer

Koolhydraatarme wafels

Voor als je in het weekend heerlijke uitgebreid wil ontbijten of voor het Paasontbijt hebben wij weer iets lekkers voor je. Een wafel voor het ontbijt. Dit ontbijt is echt een taartje om de dag mee te beginnen. En maak deze wafels gewoon nog lekkerder door wat...

Lees meer

Pak je vermoeidheid aan

8 uur slaap per dag Je minder moe voelen begint bij goed slapen. Probeer elke dag 8 uur te slapen. Vooral als je in wisseldiensten werkt, schiet dit er wel eens bij in. Kijk dan hoe het in je schema past om toch een paar uurtjes te ‘luieren’. Je slaapritme raakt ook...

Lees meer

Appelmuffins

Heb je nog twee appels in je fruitschaal liggen? Ga dan snel op zoek naar de overige ingrediënten en start met bakken! Deze muffins zijn super snel klaar en zó lekker. Nog beter: 1 muffin bevat maar 6 gram koolhydraten. Hoe fijn is het als lekker en gezond zo goed...

Lees meer

Broccolirijst met romige kerriesaus

Zet je graag snel lekker eten op tafel? Dan hebben we het ideale gerecht voor jou in petto: broccolirijst met een romig kerriesausje, bloemkoolroosjes, wortel, doperwten en gebakken kip. Lekker vullend en ongetwijfeld een blijvertje! Laat het smakenDit heb...

Lees meer

Halloumi burger

Af en toe kun je best een dagje geen vlees op tafel zetten. Maar wat eet je dan wel? Bijna alle kant- en klare vega burgers zitten vol soja. Gewoon lekker zelf je vega burger maken is heel simpel. En als je hier halloumi voor gebruikt is het ook nog eens super lekker....

Lees meer
Meer informatie                   Naar de website

Pin It on Pinterest

Share This